راههایی برای حفظ آرامش
در این مطلب ۲۵ روش که به وسیله آن می توانید عصبانیت خود را کنترل کنید را به شما میگوییم:
استخدامی در ارگانهای دولتی و خصوصی در سامانه https://www.niroensan.ir
کنترل خشم
برای کمک به شما در اجتناب از گفتن یا انجام کاری که شاید از آن پشیمان شوید، مهم است. قبل از اینکه عصبانیت اوج بگیرد، می توانید از استراتژی های ویژه ای برای کنترل عصبانیت استفاده کنید.
